13.10.2016

Joggen: 9,97 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 1:15 Stunden 8,0 km/h, Pace o 7:30, 560 kcal; Befinden: sehr gut

LGA Indoor

Heute wieder mal Indoor, dieses Mal etwas länger, zusammen mit Ruth 13 Runden à 767 Meter.

Das Tempo war heute ziemlich moderat und gleichmäßig, auch mal schön. Insgesamt waren wir heute 3 Grüppchen à 2 Läufer/innen. Jetzt wo es draußen kälter wird, bin ich wieder sehr dankbar, dass wir in meiner Firma Indoor laufen dürfen!