31.07.2011

 Auswertung für Juli 2011 (Anklicken für größere Ansicht):

Hier die Gesamtstunden für Juli 2011:

 

Für die Legende die beiden oberen Grafiken anklicken

27.07.2011

Taiji: 60 Min. Taiji Säbelform Chenstyle

Bemerkungen: Heute war es nicht so heiß, so dass das Üben angenehmer war.

25.07.2011

Taiji: 60 Min. Taiji Fächerform

Bemerkungen: Heute wurde wiederholt. Das war sehr effektiv!

22.07.2011

Ergometer: 60 Minuten Cardiotraining

Bemerkungen: Durchsschnittliche Herzfrequenz: 147, 24.2 km, 70/100 Watt, Befinden: gut

20.07.2011

Taiji: 20 Min. Taiji Pekingform, 60 Min. Taiji Säbelform Chenstyle

Bemerkungen: Wir haben jetzt fast 2/3 der Form gelernt. Der Rest wird nicht mehr so einfach!

19.07.2011

Taiji: 60 Min. Taiji im Rosenaupark

Bemerkungen: Grundlagen-Taiji mit Annette Maul. Anschließend üben der Peking-Form.

13.07.2011

Taiji: 20 Min. Taiji Pekingform, 60 Min. Taiji Säbelform Chenstyle

Bemerkungen: Wie immer sehr anstrengend aber es geht vorwärts!

12.07.2011

Ergometer: 60 Minuten Cardiotraining

Bemerkungen: Durchsschnittliche Herzfrequenz: 138, 23,5 km, 70/100 Watt, Befinden: gut

12.07.2011

Taiji: 60 Min. Taiji im Rosenaupark

Bemerkungen: Grundlagen-Taiji mit Annette Maul. Anschließend üben der Peking-Form.

11.07.2011

Taiji: 60 Min. Taiji Fächerform

Bemerkungen: Der Anfang geht sehr gut, aber die letzten Sequenzen sind sehr holprig.

03.07.2011

Zumba: 60 Minuten nach DVD

Bemerkungen: Langsam lerne ich es! Und je besser ich es kann, desto toller wird das üben!

03.07.2011

Taiji: 120 Min. Taiji Regenschirm

Bemerkungen: Zusammen mit behinderten Menschen wurde im BUNI Kultur- und Freizeittreff Taiji geübt. Die Form war "Regenschirm". Diese kannte ich noch nicht. Sie basiert auf Selbstverteidigung mit Regenschirm. Sehr interessant!